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            章鱼网竟彩足球推荐-你知道长时间失眠损害能有多大吗?

            admin 2019-10-28 164人围观 ,发现0个评论

            失眠可分为原发性失眠和继发性失眠两大类。继发性失眠是指由其它原因,如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠,而此外其它的失眠都是原发性失眠。失眠会影响身体的正常代谢功能,应该及时缓解心理压力,调整睡眠。以下介绍一下长期失陪伴眠的危害。

            长期失眠的危害:

            1、过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

            2 长期失眠会引发各种疾病,如高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等;

            3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会章鱼网竟彩足球推荐-你知道长时间失眠损害能有多大吗?导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等。

            4、会导致焦虑和抑郁,长期失眠会导致人在做事时注意力不能集中,易出现焦虑和抑郁的情绪。

            5.影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

            6. 植物神经功能紊乱。长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

            7.不利于身体的生长发育。因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌。

            8.免疫力下降。失眠对人体的伤害主要章鱼网竟彩足球推荐-你知道长时间失眠损害能有多大吗?是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,从而导致免疫力下降。

            长期失眠会造成大脑长时间处于过度紧张的状态,因为小小的睡觉问题都不能章鱼网竟彩足球推荐-你知道长时间失眠损害能有多大吗?解决,心理不免产生压抑情绪。在这些因素的长期作用下,人是很容易出现一些疾病的,比如神经衰弱、抑郁症、心脏病等症状。

            此外,长期处于失眠的人,患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠会导致人体内碳水化合物的代谢,这是导致糖尿病的重要因素。长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调,可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高,进而导致高血压。

            总而言之,长期失眠对于人的身心健康有着极大的危害,必须要采取措施进行预防和治疗。尤其是长期失眠引起神经衰弱、抑郁症的患者,一定要尽快进行心理治疗,以彻底消除神经衰弱、抑郁症,改善失眠症状。

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